低体温

ここのところ体温が低くて、３５．５度あれば良いほうで困っていました。



ひどい時は



夜更かし続きで体調にひびいてしまったのか、ニキビもムクミもひどく、こんな不健康自慢もどうかと思いますが。



同じ睡眠時間でも、寝る時間を早めたほうが体調は格段に良いです。



早寝を続けると格段に体温が高くなってくるので、人間の体て正直ね～と感心してしまいます。